Что такое регрессивный гипноз

Регрессивный гипноз рекламируют как средство от всего — от лечения детских психотравм, до путешествия в прошлые жизни. Что это такое и как работает? 

Вкратце о регрессивном гипнозе

Регрессивный гипноз — это общее название для различных гипнотических техник, при помощи которых гипнотерапевт помогает клиенту войти в состояние транса, и в трансе вернуться в прошлое, чтобы перепрожить свой прошлый опыт. Почему такой гипноз называется регрессивным? Потому что один из эффектов, которые проявляются в трансе — возрастная регрессия. 

Простыми словами, возрастная регрессия — это когда клиент, будучи в состоянии транса, может ощущать себя в гораздо более юном возрасте, нежели в реальности. При этом он в какой-то мере проживает свойственные этому времени жизни привычки, способы выражать свои мысли, установки, качества мышления и реакции на происходящее вокруг. В зависимости от задачи, от качества и глубины транса, это может быть полное погружение и проживание себя в меньшем возрасте, или просто доступ к забытым ощущениям и воспоминаниям того времени.

Про то, как связаны и чем отличаются гипноз и транс, читайте в статье Что такое транс и чем транс отличается от гипноза.

В регрессии можно отправиться на несколько лет назад, а можно перенестись в юность или самые ранние детские годы. К регрессивным методам можно отнести и трансперсональную психотерапию. Одно из ее наиболее известных направлений — холотропное дыхание. Практикующие холотропное дыхание считают, что этот подход позволяет перепрожить опыт нахождения в утробе матери и собственного рождения. 

Возрастная регрессия — всего лишь один из множества интересных и полезных феноменов, которые проявляются в трансе, и хорошо знакома всем профессиональным гипнотерапевтам. Но так как это популярная тема, то появилось много людей, которые хотят на этом заработать. Возникают даже специальные инстаграм-школы регрессологов, в которых учат будущих эээ… инстаграм-регрессологов?

Зачем нужна возрастная регрессия

Когда в трансе спонтанно возникает возрастная регрессия, или ее намеренно вызывают, человек переживает опыт прошлого, который связан с более юным возрастом, а также получает доступ к воспоминаниям того времени. Почему это полезно? Есть несколько возможностей для использования регрессии.

Прожить позитивный опыт прошлого

Каждому из нас доводилось в жизни проживать состояния блаженства, радости жизни, удовольствия и вообще ощущения себя на своем месте. Для многих из нас воспоминания об этих состояниях связаны с детством — свободой, счастьем, моментами, когда «взрослая жизнь» еще не началась и все еще было хорошо.

Перепроживая в трансе эти моменты жизни, человек может получать доступ к таким ощущениям, которых, возможно, ему очень не хватает в реальной жизни. А поскольку транс — это состояние быстрого и эффективного обучения, имея доступ к этим состояниям и намерение использовать их, он может переносить ресурсы из прошлого в сейчас. То есть появляется возможность проживать ситуации реальной жизни, настоящего времени, с большей эффективностью. 

Доступ к позитивным состояниям прошлого может помочь справиться с печалью, стрессом, депрессией или вспомнить и ощутить желание двигаться вперед, исследовать мир и вообще жить, характерное для маленьких детей. Это может послужить мощной поддержкой и ресурсом для нашего настоящего и будущего.

Помимо этого, возрастная регрессия иногда позволяет очень четко вспомнить и прожить какое-то важное воспоминание, которое человек совершенно не помнит в обычном состоянии сознания. Хорошо, если это приятное воспоминание. Но порой нам свойственно бывает вспоминать и другие…

Переработать негативный опыт прошлого

Некоторые особо категоричные психотерапевты считают, что все проблемы из детства. Насчет всех не скажу, но какие-то травматические события мы все обязательно проживаем в детстве и в юности. Некоторые из них проходят незамеченными и перерабатываются психикой, а некоторые из них так сильно отпечатываются в нашем сознании и бессознательном, что продолжают партизанить и портить жизнь и через долгие годы. 

Например, если ссорятся или разводятся родители, то ребенок не знает, ни как на это реагировать, ни как это прекратить. Но он не может не участвовать в этом, а поэтому вынужден проживать связанные с этим состояния и эмоции. Но так как ресурсов психики у него недостаточно, такие события перегружают его психику, и могут вытесняться, уходить в бессознательное. Это защитная реакция психики, которая предназначена для выживания в стрессовых условиях. Фактически, для ребенка иногда подавить и вытеснить какие-то эмоции и состояния — единственный способ справиться со стрессом. 

В результате потом, в сознательном возрасте, в ситуациях, чем-то напоминающих родительские ссоры, человек испытывает странные состояния, от неспособности выражать свои чувства до панических атак. Потому что похожие по контексту ситуации пробуждают старый травматический опыт. И он не понимает, что с этим делать, потому что сама ситуация уже забылась, а непрожитые состояния прячутся глубоко в бессознательном.

Конечно, в ситуации, в которых наша психика не справляется, можно попасть и во взрослом возрасте. В основном это сильные шоковые состояния и значительные перемены в жизни — потери близких, рождение детей, разводы, физические травмы, войны и социальные потрясения.

Если есть подозрение, что жизнь человека портит какой-то прошлый травматический опыт, для исцеления можно использовать возрастную регрессию. Это значит, что в состоянии транса нужно отправить человека в прошлое, предварительно дав ему доступ к ресурсам и нужным позитивным состояниям, и предложить ему перепрожить эту ситуацию, обладая своими теперешними представлениями о мире, о жизни, и новыми ресурсами. 

Человек приходит в тот момент истории своей жизни, где ему кажется, что ситуация сильнее его и ему с ней не справиться. Но теперь он приходит с поддержкой и ресурсами из мира настоящего, где все уже хорошо. Ну по крайней мере он все еще жив, а значит та ситуация его не уничтожила. Это уже способствует более позитивному проживанию травматичной ситуации.

Гипнотерапевт делает определенную профессиональную работу, и старая ситуация, обогащенная новыми знаниями и ресурсами, перестает беспокоить и влиять на человека. Потому что наша память пластична, и травмирующие воспоминания заменяются на новые, более ресурсные. Постепенно структура психики начинает перестраиваться, так как в трансе образуются новые нейронные связи. И негативный опыт прошлого больше не портит настоящее и будущее человека. 

В некоторых случаях такой опыт даже может превратиться из травмирующего воспоминания в ценный ресурс. Человек начинает видеть и понимать, что в прошлом он весьма трудные вещи в своей жизни преодолел и выжил. Это может служить источником уверенности, что он справится и с другими вызовами в настоящем.

Путешествия в прошлые жизни

Регрессивный гипноз часто позиционируют как средство узнать о прошлых жизнях и воплощениях. Такой публичный имидж регрессивного гипноза — одна из причин, почему регрессивные техники критикуют граждане с научным подходом и прагматичным восприятием реальности. Но увлекаясь критикой, они забывают, что наука в конечном счете служит практике, и к этому можно относиться еще более прагматично — просто использовать убеждения клиента в его же интересах.

Кто-то верит в прошлые жизни, кто-то нет. Для пользы регрессии это не имеет значения. В сеансах регрессивного гипноза некоторые действительно хотят испытать опыт прошлых воплощений. Пожалуй, в этом желании самом по себе нет ничего нездорового, ведь человек — существо любопытное. Проблемой это становится, если человек таким образом хочет не разбираться с тем, что есть у него в жизни сейчас, а хочет сбежать туда, где нет проблем настоящего. Возможно, это не лучшее применение техник регрессии. Но и это может быть полезно! 

Если человек уверен в существовании прошлых воплощений и может там обрести какие-то ценные ресурсы, зачем его разубеждать? Мы можем пользоваться любыми способами, чтобы дать человеку доступ к тем ресурсам, которые у него есть, пусть они будут хоть в прошлой, хоть в будущей жизни. 

Трудно сказать, не будучи на месте человека, что он проживал в сеансах регрессии в прошлую жизнь. Свои фантазии, или реальность, которой мы не знаем или просто не помним. Пока современная наука не обладает необходимым языком и средствами исследования путешествий сознания. Поэтому как к этому относиться, каждый делает выбор сам. 

Одно можно сказать совершенно однозначно — если для человека «путешествие в прошлую жизнь» может быть ресурсом, стоит ему помочь и поддержать в этом путешествии. А если при работе с клиентом становится понятно, что это выбранный им способ обманывать себя и окружающих — профессиональную этику и заботу о людях никто не отменял. И здесь каждый, кто занимается гипнозом и трансовой работой (неважно, называет ли он себя регрессологом или гипнотерапевтом), делает свой собственный этический и жизненный выбор.

Заключение

Возрастная регрессия и регрессивные гипнотические техники — полезные и важные инструменты гипнотерапии. Как и любые другие мощные инструменты, они могут использоваться на благо клиента или в корыстных интересах тех, кто их применяет. Как и у любых других методов, у них есть свои ограничения. В этой статье я не затрагивал тему ограничений регрессивных техник и гипноза вообще, возможно, я или мои коллеги напишут об этом в отдельной статье. 

Если вам интересна тема регрессии, как клиенту, чтобы справиться с какой-то жизненной проблемой, найдите хорошего и профессионального специалиста по личным изменениям. Психолога, психотерапевта. Не стоит бросаться в первую попавшуюся школу «путешествий в прошлые жизни», если вам интересно не просто развлечься, а получить устойчивые и экологичные перемены в жизни. 

А если вы хотите сами профессионально развиваться на бесконечно разнообразном и интересном пути работы с людьми в трансе и гипнотерапии, приходите учиться туда, где вам дадут профессиональные инструменты и навыки. Хорошее обучение у опытных наставников даст вам начальную карту удивительного мира транса, используя и совершенствуя которую вы научитесь эффективно помогать клиентам, и обязательно придете к собственным уникальным открытиям. 

Кто знает, кому удастся привнести что-то новое в регрессивный гипноз? Возможно, это будете именно вы 😉