Наша реальность формируется исходя из наших ожиданий, представлений о будущем, семейных и культурных убеждений, стереотипов и социальных установок. По сути, все это фильтры восприятия, которые и создают то, что мы называем реальностью.
Некоторые специалисты считают, что с нами происходит примерно около 20.000 событий в день. Большинство из них короткие, секундные. Но мы обращаем внимание не на все события. Хотя влияет на нас именно то, на что мы обращаем внимание.
Каждый из нас смотрит на мир по-разному – мы смотрим на мир мы через фильтры восприятия. Через них человек смотрит на себя, оценивает других людей, события в своей жизни, формирует свою жизнь и реализует свои намерения.
Содержание
Что важно знать о фильтрах
• фильтры создаются, меняются, настраиваются и пересоздаются в течение всей жизни
• фильтры люди накапливают и передают своим детям, а те своим детям и т.д.
• фильтры – это шаблоны реакций. Работа мозга требует энергии, а такие автоматические реакции экономят ресурсы
• фильтры можно делать гибче и менять. В этом и заключается процесс обучения
• вы можете менять свои фильтры из-за давления обстоятельств, а можете по своей воле, позволяя обучению происходить быстрее и легче
Как работают фильтры восприятия
Когда человек находится в счастливом, расслабленном, гармоничном состоянии, он будто притягивает в своё поле удачные события, полезных людей. Даже обучение и преодоление вызовов даётся легче. Потому что он смотрит на мир из ресурсного состояния.
Когда же человек находится в нересурсном состоянии — всё его внимание и его процессы мышления направлены на поддержание негативных состояний, события и оценки приобретают в его восприятии негативный оттенок.
Например, в глубине себя мы можем верить, что
⛔ мы непривлекательны
⛔ не способны достичь своей цели
⛔ быть открытым — значит быть уязвимым и слабым
⛔ большие деньги — большие проблемы
⛔ мир небезопасен
Эти убеждения становятся настройками наших фильтров. И тогда они напрямую влияют на то, что мы испытываем и получаем в жизни.
Жесткие фильтры не дают нам возможности действовать эффективно, видеть возможности, достигать целей, строить лучшую версию себя и гармоничные отношения с миром.
И тогда в мире безграничных возможностей мы снова и снова продолжаем упираться в ту реальность, которую создали наши убеждения.
Негативное влияние фильтров восприятия
— помогают человеку надолго «залипнуть» в нересурсных состояниях
— ограничивают доступ к творчеству, осознанности, безоценочному восприятию
— сужают коридор восприятия
— искажабт поступающую информацию, создают страдание на ровном месте
— мир воспринимается шаблонно, человек становится роботом; и как следствие – низкий уровень удовольствия от жизни
Хорошая новость в том, что мы сами ответственны за свою действительность. И с принятием ответственности открывается возможность для трансформации!
То, что мы воспринимаем в реальности – создано нами. Поэтому, если нам не очень нравится наша жизнь – вероятно самое время сменить свои фильтры.
Мы способны сделать так, чтобы наши фильтры работали более гибко и более творчески, помогая нам создавать ту реальность и ту жизнь, в которой нам по-настоящему хочется жить!
Как работать с фильтрами восприятия и менять их – расскажем в следующих статьях 😉
