Как мы тратим энергию в борьбе с жизнью

Алиса Шахунова

Алиса Шахунова

Психолог, генеративный коуч. Консультирует и ведет трансформационные тренинги.

Жизнь проверяет нас через то, что мы не можем контролировать. Именно в самых уязвимых и тонких местах жизнь прорывается, чтобы нас научить. Чтобы показать, где больше всего нужно наше внимание. Жизнь говорит: покажи мне какой ты зрелый, покажи мне чему ты научился за предыдущие периоды.

Иногда нам хочется сбежать подальше от этих ситуаций, не отвечать на вызовы мира. В другие же моменты мы успешно «сдаём экзамен». Всё зависит от способа реагирования.

Важно замечать свои реакции и помнить, что от нашего выбора зависит то, чем станет впоследствии любая ситуация: провалом или прорывом, проблемой или временной трудностью, препятствием или трамплином.

Любую негативную ситуацию стоит воспринимать как полезный сигнал, вроде будильника: «Проснись. Выйди из клетки ума. Будь в присутствии».

Прямо сейчас…

Выбираете ли вы самодостаточность и самоценность или предпочитаете комфортное следование по заветам общественных стереотипов?

Людям свойственны сомнения в себе, это часть нашей природы. Мы – вид, который является жертвой собственных эмоций и страстей.
Большинство людей излишне реактивны и неуравновешенны в эмоциях большую часть жизни. Большую часть жизни, Карл!

Это может быть неприятно осознавать, но это факт. А что ещё хуже – мы не хотим это видеть. А пока не видим – нет шансов на изменение.

Вот подумайте, мы раздражаемся на мелочи, огрызаемся и реагируем нападением на тон голоса. Психуем на крохотные промахи других людей. Негодуем, если очередь слишком длинная…

Куда мы сливаем энергию

Даже самая пустяковая ситуация способна породить сильнейшую негативность: гнев, депрессию или глубокое горе. Мы отдаём управление своей жизнью эмоциям. Мы разрешаем себе затеряться во внутреннем диалоге ума. Мы просто пускаем всё на самотёк. И в большинстве ситуаций эмоции вместе с эго создают ложную реальность и держат нас в её плену. Как вам эта мысль?

Меня бодрит! 

Вот вам ещё факты. Невероятное количество личной жизненной энергии многим людям просто недоступно:

  • Часть уходит на то, чтобы держать сердце закрытым
  • Огромная часть – на постоянную борьбу
  • Значительный кусок – на удержание своих теней в подвале бессознательного
  • Другой – на функционирование сознания жертвы.

И так далее… Список можно долго продолжать.

Мы замыкаемся только в одной узкой правде, не стремимся расширять восприятие. Убегаем в тревоги о прошлом или будущем, рассоединяемся с моментом настоящего. Прячемся в искажённых реальностях, лишь бы не смотреть своим страхам в лицо. К сожалению, такое поведение антипродуктивно.

Чтобы освободиться от боли – нужно с ней встретиться. Нужно научиться чувствовать своё бессилие как истинную силу.
Не бегать от этого решения. Это всё равно окажется бегом по кругу, cродни хомячку в колесе.

Что делать?

Важно посмотреть с предельной честностью на то, что происходит. Соединиться с моментом сейчас. Истинная свобода требует интенсивной работы над своими скрытыми проявлениями. Следует вытащить на свет то, от чего вы бежите. И ОДИН РАЗ признать.
Пройти сквозь.

Что поможет?

Правда, сдача, мужество и любовь.
Вместо того, чтобы бросаться защищать своё воспалённое эго и пытаться проконтролировать поток жизни – мы можем искренне принять собственное бессилие. Полностью отказавшись от силы, мы получаем её обратно во сто крат больше. Это закон! 

Это красивое подлинное путешествие от кризиса к состраданию. И это путешествие архетипичное, общечеловеческое. Его проходит каждый из нас.

Короткие выводы

Эмоции – это реакция тела на мысль

Нами управляет то, что мы НЕ осознаём

Если бы люди осознавали кто они на самом деле – мир выглядел бы иначе

Вы, ваши эмоции и мысли – не одно и то же

Отпустите иллюзию, что несчастье «купит» вам то, что вы хотите. Страданиями не заполучить счастье, так это не работает

Иллюзии не могут создать счастья – они всегда порождают только боль и страдания

Единственная «полезная» функция негативности заключается в том, что она укрепляет эго. Поэтому эго любит страдать

Поток мыслей погружает вас в неосознанность, учитесь фокусироваться на тишине под мыслями

Страх – это иллюзия, а не защита, он ничем вам не поможет

Вы не только эго, вы гораздо-гораздо больше.

Вы можете решать сами

На консультациях я смотрю на вас и вижу огромнейший потенциал, духовно-развитое, возможностное существо. Уже исцелённое, уже целостное и уже успешное. А сейчас вы себя делаете маленькими, помещаете в коробочку. САМИ. Так работает ограниченный и ограничивающий ум.
Но вы в одном шаге, чтобы вылезти из коробки. И увидеть себя такими, какими вы можете быть.

Я тоже проходила и прохожу этапы освобождения от обусловленности, принятия и трансформации бессилия. Мне не нравится быть игрушкой в руках эмоций и я постоянно работаю над тем, чтобы взять руль во всех ситуациях в свои руки. В полной мере вернуть авторство.
Выходить из игр и сценариев, которые созданы не мной.

И мне тоже бывает сложно, как и всем.
Но я знаю, что это решение должно приниматься каждый день, каждую минуту.
И доказываться на практике.

Как только мы делаем корректные взрослые выборы, подавляемая энергия освобождается от оков ложного Я и наши жизни меняются навсегда.
Это триумфальное освобождение от собственного эгоцентризма и невежества. И это путь.

Это красивое подлинное путешествие от кризиса к состраданию. И это путешествие архетипичное, общечеловеческое. Его проходит каждый из нас. Мы возрождаем ту самую лёгкость, которую ощущали, когда были детьми. Выносим её на новый уровень! И этот пример заразителен!

Когда мы подходим к другим с позиции отзывчивости, мы автоматически освобождаем наши взаимоотношения от эмоциональной нестабильности. Освобождаем себя от вспышек негативности. Это возможно только тогда, когда мы наконец выпрыгиваем из сознания жертвы!

Когда мы выталкиваем себя из жертвенности, это позволяет наконец осознать, что мы очень долго жили в Ложном Я.
И собственными руками сужали свою жизненную энергию.

Из жертвенности можно выйти в глубокое сострадание. В своё Подлинное Я. И это просто. Хотите ли вы сделать этот шаг? Или вы хотите бесконечно бродить по колесу из ожиданий и разочарований? Быть заблокированными в собственных заблуждениях? Быть потерянными в коллективных негативных сценариях?

Готовы ли вы подняться выше или выбираете замкнуться в своих претензиях к миру? Стоит помнить: КАЖДЫЙ человек может себя превзойти. И я верю, что любой может справиться. Лично я выбираю учиться играть свою наивысшую роль в величайшем кино времён.

А вы?

Поделитесь статьей с друзьями и коллегами!
Поделиться в facebook
Поделиться в vk
Поделиться в telegram
Поделиться в whatsapp