Что такое регрессивный гипноз

Дмитрий Сычев

Дмитрий Сычев

Создатель trancemasters.ru. Практикует генеративный транс, коучинг, провокативную терапию, эриксоновский гипноз. Мастер НЛП.

Регрессивный гипноз рекламируют как средство от всего — от лечения детских психотравм, до путешествия в прошлые жизни. Что это такое и как работает?

Вкратце о регрессивном гипнозе

Регрессивный гипноз — это общее название для различных гипнотических техник, при помощи которых гипнотерапевт помогает клиенту войти в состояние транса, и в трансе вернуться в прошлое, чтобы перепрожить свой прошлый опыт. Почему такой гипноз называется регрессивным? Потому что один из эффектов, которые проявляются в трансе — возрастная регрессия.

Простыми словами, возрастная регрессия — это когда клиент, будучи в состоянии транса, может ощущать себя в гораздо более юном возрасте, нежели в реальности. При этом он в какой-то мере проживает свойственные этому времени жизни привычки, способы выражать свои мысли, установки, качества мышления и реакции на происходящее вокруг. В зависимости от задачи, от качества и глубины транса, это может быть полное погружение и проживание себя в меньшем возрасте, или просто доступ к забытым ощущениям и воспоминаниям того времени.

Про то, как связаны и чем отличаются гипноз и транс, читайте в статье Что такое транс и чем транс отличается от гипноза.

В регрессии можно отправиться на несколько лет назад, а можно перенестись в юность или самые ранние детские годы. К регрессивным методам можно отнести и трансперсональную психотерапию. Одно из ее наиболее известных направлений — холотропное дыхание. Практикующие холотропное дыхание считают, что этот подход позволяет перепрожить опыт нахождения в утробе матери и собственного рождения.

Хорошо знать

Возрастная регрессия в трансе действительно открывает любопытные возможности для исцеления психологических травм и получения доступа к ресурсам прошлого опыта. А еще прекрасную возможность для зарабатывания денег всякими шарлатанами.
Недаром говорят, что хорошая технология неотличима от магии. А хорошие психотехнологии людьми часто воспринимаются как настоящее колдовство. Со всеми вытекающими позитивными и негативными последствиями.

Возрастная регрессия — всего лишь один из множества интересных и полезных феноменов, которые проявляются в трансе, и хорошо знакома всем профессиональным гипнотерапевтам. Но так как это популярная тема, то появилось много людей, которые хотят на этом заработать. Возникают даже специальные инстаграм-школы регрессологов, в которых учат будущих эээ… инстаграм-регрессологов?

Зачем нужна возрастная регрессия

Когда в трансе спонтанно возникает возрастная регрессия, или ее намеренно вызывают, человек переживает опыт прошлого, который связан с более юным возрастом, а также получает доступ к воспоминаниям того времени. Почему это полезно? Есть несколько возможностей для использования регрессии.

Прожить позитивный опыт прошлого

Каждому из нас доводилось в жизни проживать состояния блаженства, радости жизни, удовольствия и вообще ощущения себя на своем месте. Для многих из нас воспоминания об этих состояниях связаны с детством — свободой, счастьем, моментами, когда «взрослая жизнь» еще не началась и все еще было хорошо.

Перепроживая в трансе эти моменты жизни, человек может получать доступ к таким ощущениям, которых, возможно, ему очень не хватает в реальной жизни. А поскольку транс — это состояние быстрого и эффективного обучения, имея доступ к этим состояниям и намерение использовать их, он может переносить ресурсы из прошлого в сейчас. То есть появляется возможность проживать ситуации реальной жизни, настоящего времени, с большей эффективностью.

Доступ к позитивным состояниям прошлого может помочь справиться с печалью, стрессом, депрессией или вспомнить и ощутить желание двигаться вперед, исследовать мир и вообще жить, характерное для маленьких детей. Это может послужить мощной поддержкой и ресурсом для нашего настоящего и будущего.

Помимо этого, возрастная регрессия иногда позволяет очень четко вспомнить и прожить какое-то важное воспоминание, которое человек совершенно не помнит в обычном состоянии сознания. Хорошо, если это приятное воспоминание. Но порой нам свойственно бывает вспоминать и другие…

Переработать негативный опыт прошлого

Некоторые особо категоричные психотерапевты считают, что все проблемы из детства. Насчет всех не скажу, но какие-то травматические события мы все обязательно проживаем в детстве и в юности. Некоторые из них проходят незамеченными и перерабатываются психикой, а некоторые из них так сильно отпечатываются в нашем сознании и бессознательном, что продолжают партизанить и портить жизнь и через долгие годы.

Какие ситуации становятся проблемой и травмой, а какие — нет, зависит от многих факторов. Это и жизненный опыт, и доступ к ресурсам, и возможность выбирать реакцию на происходящее. По понятным причинам, у детей их меньше, чем у взрослых.

Но даже у взрослых бывают ситуации, которые для нас просто «слишком».

Например, если ссорятся или разводятся родители, то ребенок не знает, ни как на это реагировать, ни как это прекратить. Но он не может не участвовать в этом, а поэтому вынужден проживать связанные с этим состояния и эмоции. Но так как ресурсов психики у него недостаточно, такие события перегружают его психику, и могут вытесняться, уходить в бессознательное. Это защитная реакция психики, которая предназначена для выживания в стрессовых условиях. Фактически, для ребенка иногда подавить и вытеснить какие-то эмоции и состояния — единственный способ справиться со стрессом.

В результате потом, в сознательном возрасте, в ситуациях, чем-то напоминающих родительские ссоры, человек испытывает странные состояния, от неспособности выражать свои чувства до панических атак. Потому что похожие по контексту ситуации пробуждают старый травматический опыт. И он не понимает, что с этим делать, потому что сама ситуация уже забылась, а непрожитые состояния прячутся глубоко в бессознательном.

Конечно, в ситуации, в которых наша психика не справляется, можно попасть и во взрослом возрасте. В основном это сильные шоковые состояния и значительные перемены в жизни — потери близких, рождение детей, разводы, физические травмы, войны и социальные потрясения.

Если есть подозрение, что жизнь человека портит какой-то прошлый травматический опыт, для исцеления можно использовать возрастную регрессию. Это значит, что в состоянии транса нужно отправить человека в прошлое, предварительно дав ему доступ к ресурсам и нужным позитивным состояниям, и предложить ему перепрожить эту ситуацию, обладая своими теперешними представлениями о мире, о жизни, и новыми ресурсами.

Человек приходит в тот момент истории своей жизни, где ему кажется, что ситуация сильнее его и ему с ней не справиться. Но теперь он приходит с поддержкой и ресурсами из мира настоящего, где все уже хорошо. Ну по крайней мере он все еще жив, а значит та ситуация его не уничтожила. Это уже способствует более позитивному проживанию травматичной ситуации.

Хорошо ведь знать…

…что прямо сейчас к вам можете прийти вы из будущего, обнять и сказать, что трудности — временные, ты справишься и все будет хорошо. И подарить что-то, что поможет справиться с вашими проблемами. Вот примерно так и в регрессии, мы отправляем человека в прошлое в трансе, чтобы он сам помог той части себя, которая осталась в какой-то трудный момент без поддержки и ресурсов.

Гипнотерапевт делает определенную профессиональную работу, и старая ситуация, обогащенная новыми знаниями и ресурсами, перестает беспокоить и влиять на человека. Потому что наша память пластична, и травмирующие воспоминания заменяются на новые, более ресурсные. Постепенно структура психики начинает перестраиваться, так как в трансе образуются новые нейронные связи. И негативный опыт прошлого больше не портит настоящее и будущее человека.

В некоторых случаях такой опыт даже может превратиться из травмирующего воспоминания в ценный ресурс. Человек начинает видеть и понимать, что в прошлом он весьма трудные вещи в своей жизни преодолел и выжил. Это может служить источником уверенности, что он справится и с другими вызовами в настоящем.

Работает или нет?

Практика подтверждает, что использование возрастной регрессии может работать с достаточно широким спектром проблем. Такие техники и приемы в той или иной форме существуют не только в традиционном гипнозе, но и во многих современных подходах к личным изменениям — НЛП, эриксоновский гипноз, генеративный транс и генеративный коучинг.

Путешествия в прошлые жизни

Регрессивный гипноз часто позиционируют как средство узнать о прошлых жизнях и воплощениях. Такой публичный имидж регрессивного гипноза — одна из причин, почему регрессивные техники критикуют граждане с научным подходом и прагматичным восприятием реальности. Но увлекаясь критикой, они забывают, что наука в конечном счете служит практике, и к этому можно относиться еще более прагматично — просто использовать убеждения клиента в его же интересах.

Кто-то верит в прошлые жизни, кто-то нет. Для пользы регрессии это не имеет значения. В сеансах регрессивного гипноза некоторые действительно хотят испытать опыт прошлых воплощений. Пожалуй, в этом желании самом по себе нет ничего нездорового, ведь человек — существо любопытное. Проблемой это становится, если человек таким образом хочет не разбираться с тем, что есть у него в жизни сейчас, а хочет сбежать туда, где нет проблем настоящего. Возможно, это не лучшее применение техник регрессии. Но и это может быть полезно!

Если человек уверен в существовании прошлых воплощений и может там обрести какие-то ценные ресурсы, зачем его разубеждать? Мы можем пользоваться любыми способами, чтобы дать человеку доступ к тем ресурсам, которые у него есть, пусть они будут хоть в прошлой, хоть в будущей жизни.

Поучиться у профессионалов

Зачем ограничиваться только регрессией? Как насчет возрастной прогрессии и путешествия в будущие воплощения? Приходите к нам на обучающие курсы по гипнозу, мы вас и этому тоже научим 🙂

Трудно сказать, не будучи на месте человека, что он проживал в сеансах регрессии в прошлую жизнь. Свои фантазии, или реальность, которой мы не знаем или просто не помним. Пока современная наука не обладает необходимым языком и средствами исследования путешествий сознания. Поэтому как к этому относиться, каждый делает выбор сам.

Одно можно сказать совершенно однозначно — если для человека «путешествие в прошлую жизнь» может быть ресурсом, стоит ему помочь и поддержать в этом путешествии. А если при работе с клиентом становится понятно, что это выбранный им способ обманывать себя и окружающих — профессиональную этику и заботу о людях никто не отменял. И здесь каждый, кто занимается гипнозом и трансовой работой (неважно, называет ли он себя регрессологом или гипнотерапевтом), делает свой собственный этический и жизненный выбор.

Заключение

Возрастная регрессия и регрессивные гипнотические техники — полезные и важные инструменты гипнотерапии. Как и любые другие мощные инструменты, они могут использоваться на благо клиента или в корыстных интересах тех, кто их применяет. Как и у любых других методов, у них есть свои ограничения. В этой статье я не затрагивал тему ограничений регрессивных техник и гипноза вообще, возможно, я или мои коллеги напишут об этом в отдельной статье.

Если вам интересна тема регрессии, как клиенту, чтобы справиться с какой-то жизненной проблемой, найдите хорошего и профессионального специалиста по личным изменениям. Психолога, психотерапевта. Не стоит бросаться в первую попавшуюся школу «путешествий в прошлые жизни», если вам интересно не просто развлечься, а получить устойчивые и экологичные перемены в жизни.

А если вы хотите сами профессионально развиваться на бесконечно разнообразном и интересном пути работы с людьми в трансе и гипнотерапии, приходите учиться туда, где вам дадут профессиональные инструменты и навыки. Хорошее обучение у опытных наставников даст вам начальную карту удивительного мира транса, используя и совершенствуя которую вы научитесь эффективно помогать клиентам, и обязательно придете к собственным уникальным открытиям.

Кто знает, кому удастся привнести что-то новое в регрессивный гипноз? Возможно, это будете именно вы 😉

Поделитесь статьей с друзьями и коллегами!
Поделиться в facebook
Поделиться в vk
Поделиться в telegram
Поделиться в whatsapp